Um das Risiko für Arterienverkalkung, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu senken, greifen Sie gezielt zu Lebensmitteln, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind. „Kann ich weiterhin Eier zu mir nehmen?

Bei der genetischen Veranlagung helfen hauptsächlich Medikamente zur Senkung der Cholesterinwerte. Doch auch Ernährung spielt eine große Rolle. Zu viele tierische Fette, die in Frittierfett, Fast-Food ...

Unter Cholesterin versteht man ein Fett, welches, in großen Mengen konsumiert, durchaus ungesunde Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben kann. Allerdings ist Cholesterin aber grundsätzlich ...

Zu viele Menschen sind von einem hohen Cholesterinspiegel betroffen, und dies stellt ein echtes Gesundheitsrisiko dar. Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann nämlich zu zahlreichen Erkrankungen der ...

Klingt fast zu einfach, um wahr zu sein, ist aber ziemlich gut belegt: Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken möchten, lohnt sich vor allem ein Lebensmittel ganz besonders.

Ernährung beeinflusst den Cholesterinspiegel. Mit Ballaststoffen und den richtigen Fetten kann dieser beeinflusst werden. Cholesterin gelangt über zwei Wege in den Blutkreislauf: Es wird in der Leber ...

Die Ernährung bestimmt den Cholesterinspiegel maßgeblich mit. Prinzipiell sollten Menschen mit einem ungünstigen Cholesterinspiegel Fette zwar nicht komplett aus dem Speiseplan streichen, aber ...

Hafer: Die enthaltenen Ballaststoffe (insbesondere Beta-Glucan) können helfen, LDL-Cholesterin zu senken. Hülsenfrüchte: Bohnen, Linsen & Co. liefern pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Diese sind ...

Obwohl Käse eine reichhaltige Quelle von Kalzium und Protein sein kann, enthält er oft auch gesättigte Fette. Der Konsum sollte moderat sein, insbesondere bei bereits erhöhtem Cholesterinspiegel. Wenn ...

Ihre Ernährung wirkt sich auf den Cholesterinspiegel aus. Mit Ballaststoffen und den passenden Fetten kann der Cholesterinspiegel beeinflusst werden. Cholesterin gelangt über zwei Wege in den ...

Unabhängig und kostenlos dank Ihres Klicks Die mit einem Symbol gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Erfolgt darüber ein Einkauf, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für Sie. Die ...