Com o Carnaval no horizonte, muitas pessoas voltam a atenção para o espelho. A pressa para emagrecer, no entanto, pode levar ...

As dicas para emagrecer com saúde são passos simples que podem ser seguidos por qualquer pessoa que busca a saúde e a boa forma. Muitas pessoas que estão acima do peso buscam diferentes dietas para ...

Apesar do exercício ser apontado como um dos principais fatores para emagrecer, especialistas apontam erros que influenciam o ...

O interesse pela chia para emagrecer deixou de ser moda passageira e entrou de vez na rotina de quem busca ajustar o peso com ...

À medida que o verão se aproxima, cresce a busca por dietas que prometem resultados rápidos e treinos intensos para estar “em forma” para a estação mais quente do ano. Porém, o verdadeiro preparo não ...

Beber 6 litros de água por dia, como fez Naldo Benny, pode apresentar riscos sérios à saúde, incluindo hiponatremia.

Especialistas explicam quanto tempo andar, qual ritmo manter e como ajustar a caminhada para perder peso com segurança e ...

Por que a chia aumenta a sensação de saciedade? Quando consumida, a chia absorve até 12 vezes seu peso em água, formando uma espécie de gel. Isso aumenta a saciedade e diminui o apetite. Comer chia ...