Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

Após os 40 o metabolismo cai e a gordura aumenta. Para perder barriga combine caminhada e musculação. Cuide do sono ...

Quem não sonha em ter uma barriga mais firme e uma cintura mais definida, não é mesmo? A boa notícia é que não é preciso sair de casa para alcançar esses objetivos. Com a prática regular de alguns ...

Perder barriga sem a necessidade de uma academia é possível com exercícios simples e eficazes. Se você deseja reduzir a gordura abdominal de maneira prática, sem sair de casa, há diversas opções de ...

Não é um segredo que muitas pessoas lutam para perder aquela barriguinha e ter um corpo mais em forma. Muitos preferem frequentar academias ou pagar aulas particulares, fazendo os exercícios sob ...

Quem já tentou emagrecer sabe bem: a gordura abdominal é uma das mais difíceis de eliminar. Pessoas com propensão a acumulá-la provavelmente já se depararam com a frustração de vê-la ser a “última” a ...

O ideal é começar a dieta com um déficit calórico moderado, ou seja, nunca exagerado. Dietas de zero carboidrato dão perdas de peso rápido e o que vai embora é líquido retido, glicogênio muscular, ...

Selecionamos várias opções de presentes para todos os gostos, idades e, é claro, bolsos! Veja as melhores lojas para fazer suas compras... Transforme sua rotina de perda de peso em hábitos simples e ...

Não existem atalhos nem soluções instantâneas para eliminar a gordura abdominal, mas há exercícios certos que fazem a ...

Paulo Ah Quin, Master Trainer do Holmes Place, explicou tudo sobre o que fazer (e o que não fazer) para se sentir pleno e confortável até ao verão.