Escuto de varias pessoas a frase”fazer ginástica emagrece”. Não é bem assim. Na verdade, fazer ginástica queima calorias. Emagrecer, costumo dizer, é questão de matemática. Pura e simples. Por exemplo ...

Quem não sonha em ter um rosto fino e jovem? Enquanto a idade avança, o rosto perde a forma e a pele começa a perder elasticidade, o que pode levar a um aspecto cansado e flácido. Mas, é possível ...

As rugas e a flacidez do rosto são uma das principais preocupações das pessoas, especialmente das mulheres, com o passar do tempo. Embora este seja um processo natural, muitas buscam formas de ...

Toda mulher precisa fazer Ginástica Íntima, e o melhor: pode realizar os exercícios de pompoarismo em qualquer posição ou lugar!

A ginasta brasileira Rebeca Andrade, 24, teve em 2023 um ano para não esquecer. Conquistou cinco medalhas no Mundial da Antuérpia, na Bélgica, incluindo um ouro no salto, desbancando na final ninguém ...

Você quer saber o que fazer para emagrecer, mas só de ouvir a palavra "academia" já se estremece e bate aquele desânimo. Se você não gosta de musculação, anilhas ou exercícios tradicionais de ...

Ansiedade, nervosismo e impaciência. Esses são alguns dos sintomas mais comuns que as pessoas apresentam nos momentos que antecedem os jogos do Brasil na Copa do Mundo. Esses sintomas, além de ...

Não é por estarmos a trabalhar em casa que temos de passar oito horas, ou mais, à frente de um computador sem nos mexermos. O nosso corpo precisa de se manter activo, vivo. Por isso, a proposta é para ...