Cómo fortalecer la autoestima de los chicos y por qué es clave elogiar el proceso, y no solo los resultados.Las expresiones ...

Puede resultar paradójico que algo tan íntimo como la autoestima sea, a la vez, tan complicado y tan controvertido. La salud mental depende en gran medida ...

Hablar de autoestima y felicidad como si fueran conceptos puramente íntimos es ignorar una parte fundamental de la ecuación. Nadie vive en una burbuja.

La baja autoestima puede provocar pensamientos y comportamientos inútiles, lo que puede empeorar tu estado de ánimo y disminuir tu calidad de vida. Por ejemplo, puedes criticarte constantemente, no ...

Arte terapia es una disciplina terapéutica que utiliza la creación artística para ayudar a las personas a explorar sus emociones, resolver conflictos, fomentar la autoconciencia y reducir el estrés.

Los niños que confían en sí mismos se atreven a probar cosas nuevas, se esfuerzan más, valoran su propio esfuerzo y se enorgullecen de sus resultados. En el ...

La percepción que tenemos de una misma influye directamente en nuestra vida. En cómo nos comportamos, en nuestras relaciones con los demás, en el día a día... Por eso es importante ser conscientes de ...

Los diálogos internos son la banda sonora silenciosa con la que convivimos cada día. A veces funcionan como un motor que impulsa, ordena y acompaña; otras, sin embargo, se convierten en un juez ...

Estás en el trabajo y un compañero te pide ayuda. No puedes hacerlo, estás desbordada, pero decirle que lo sientes pero que ahora no puedes echarle una mano, te parece… insuficiente. Empiezas a contar ...

Durante los últimos años la palabra autoestima se ha vuelto tan viral, que a menudo solemos confundirla con el ego, esa necesidad de demostrar nuestra valía a golpe de poderío y control extremo. Sin ...

En las etapas de la infancia y adolescencia, es fundamental. El desarrollo emocional y psicológico de las personas es clave y podemos pensar que no está de más ahondar en cómo reforzarla de manera ...