A flacidez nos braços envolve tríceps fraco, gordura e menor elasticidade da pele. Treino de resistência para tríceps, déficit calórico ...

O músculo sóleo, localizado na perna, pode ajudar a queimar gordura mesmo enquanto estamos sentados. Quando ativado, ele age como uma "bomba muscular" que impulsiona o sangue de volta ao coração, ...

É um músculo pouco conhecido pelas pessoas em geral, mas de grande relevância. E não só porque é indispensável para podermos ficar de pé e caminhar. O sóleo, localizado na parte inferior da ...

A Ana Maria e o Louro estão sempre falando das melhores dicas de produtos para a gente melhorar a nossa vida. E lógico que eles não poderiam deixar de falar da família MR. MÚSCULO®, que chegou pra ...

Os músculos do corpo humano estão ligados aos nossos ossos por tendões, o que permite com que nos movimentemos e mantenhamos uma postura ereta o tempo todo. Sem eles, provavelmente seríamos apenas um ...

Há muitas estratégias quando o objetivo é reduzir o número na balança. Mas ainda que sigam caminhos diferentes, todas acabam esbarrando em um mesmo princípio: o déficit calórico — ou seja, tentar ...

Você já se perguntou qual é o músculo mais forte do corpo humano? Surpreendentemente, não é um músculo das pernas, braços ou costas. É o músculo da boca, conhecido como “masseter”. Apesar de seu ...

Entre os músculos que sustentam o corpo humano, o glúteo máximo chama atenção não apenas por ser o nome técnico da região ...

Você sabia que a gordura corporal em excesso pode se infiltrar nos músculos, tanto entre as fibras musculares quanto dentro delas? Essa doença, ainda pouco difundida, é chamada de mioesteatose. Um ...

Você sabia que a gordura corporal em excesso pode se infiltrar nos músculos, tanto entre as fibras musculares quanto dentro delas? Essa doença, ainda pouco difundida, é chamada de mioesteatose. Um ...