"A nadie le importo", "Todo el mundo me ignora" o "Estoy solo". Son algunos ejemplos de pensamientos distorsionados, es decir, patrones de pensamientos negativos y poco realistas que las personas ...

Hay algo de verdad en la frase “no creas todo lo que piensas”: los pensamientos intrusivos son el mejor ejemplo. En psicología se denominan así los pensamientos molestos que surgen de manera ...

En el día a día, nuestras mentes están constantemente activas, procesando una gran cantidad de información y emociones. Sin embargo, a veces nuestra mente genera pensamientos que no buscamos y que ...

Los pensamientos intrusivos son esas ideas o imágenes que, de repente, se cuelan en nuestra mente sin ser invitadas. Estos pensamientos pueden ser neutros, como recordar una canción aleatoria, o más ...

Al parecer, las personas tenemos alrededor de 60.000 pensamientos cada día. Inevitablemente, algunos serán no deseados, alarmantes o simplemente extraños, como por ejemplo cuando estás haciendo una ...

Vale decir, los pensamientos intrusivos pueden volverse un ciclo difícil de interrumpir derivando en obsesiones clínicas. ¿Cómo identificar un pensamiento intrusivo? Los pensamientos intrusivos son ...

Todo el mundo tiene pensamientos invasivos pasajeros que parecen venir de algún sitio fuera de su control: el contenido puede sentirse ajeno, absurdo o amenazador, y puede que pasen después de algunos ...

Algunas personas se ven asaltadas por ideas intrusas en las que se imaginan adoptando conductas extrañas, negativas o nocivas que contradicen sus valores y forma de ser. En vez de desecharlas, ...

Una creencia limitante es un pensamiento o estado mental que crees que es la verdad absoluta y te impide hacer ciertas cosas. Estas creencias tampoco tienen que ser siempre sobre ti mismo, sino que ...

Fuente: 'Justlight/Shutterstock', 'Plagued by intrusive thoughts, licensed for use'. Cuando comencé a dar consulta para una clínica de adicciones, la terapia grupal era parte del programa. Durante una ...

La felicidad es un estado emocional positivo que se caracteriza por una sensación de satisfacción, plenitud y bienestar. Aunque cada persona tiene su propia definición de lo que significa ser feliz, ...