Le potassium est un minéral clé pour le bon fonctionnement du corps. Il participe activement à la transmission des signaux nerveux, à la contraction musculaire et au bon fonctionnement des reins. Mais ...

Micronutriment indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, le potassium se trouve dans de nombreux aliments courants.

La banane est connue pour être riche en potassium, mais d'autres aliments en apportent beaucoup plus.

Pour lutter contre la rétention d'eau, le potassium est un sel minéral efficace. Dans notre alimentation, nous le retrouvons principalement dans les fruits et légumes. Certains, avec une teneur bien ...

Hypertension, AVC, infarctus : un cardiologue détaille comment trois fruits riches en potassium peuvent alléger la tension artérielle, à quelles conditions?

Le potassium contribue au maintien d’une pression sanguine normale. Pour profiter de ses bienfaits sur la sphère cardiovasculaire, on peut ajouter des aliments pourvoyeurs de ce minéral dans notre ...

Vous ne consommez probablement pas assez de sodium. Ce n’est pas de votre faute, car il peut être difficile d’avoir une alimentation équilibrée et riche en vitamines essentielles, surtout si vous ne ...

D’après une diététicienne nutritionniste, consommer un fruit en particulier pourrait avoir un effet bénéfique pour lutter contre l’hypertension artérielle en augmentant l’apport en potassium dans ...