Il y a celles qui courent au Pilates dès 6 heures du matin et celles qui ont besoin d’un temps calme pour écrire leurs rêves avant de commencer la journée… À chacun son rythme et ses rituels. Voici ...

Sur les réseaux sociaux, la routine matinale « low dopamine » prend de l’ampleur. Le principe ? Une matinée remplie de rituels très lents pour ne pas céder au stress. Zoom. Il y a des routines ...

Pour démarrer la journée de la meilleure des façons, chacun y va de son conseil personnel. Bonne nouvelle, une chercheuse a ...

Les astrologues vous diront, bien sûr, que votre matin parfait dépend en grande partie de votre signe du zodiaque. Dans cette optique, consultez la galerie suivante pour obtenir des conseils sur la ...

Moi, c'est checker mon téléphone. Peut-être que pour vous, c'est une séance de méditation, ou une bonne dose de caféine. Et ensuite ? Avez-vous une routine beauté bien établie ? Enfilez-vous votre ...

Pour lutter contre la déprime qui touche beaucoup de Français en hiver, des professionnels de santé recommandent cette ...

Entre longs mois d'hiver, recherche d'équilibre et petits-déjeuners souvent bâclés, nombreux sont celles et ceux qui rêvent d ...

Présent lors d’un événement virtuel consacré à la santé mentale jeudi 3 février, le prince Harry a révélé la routine matinale qu’il s’octroie quotidiennement pour prendre soin de lui. Une habitude qui ...

Léopold Lemarchand doit relever un défi inédit : passer sa routine matinale les yeux bandés et peut-être en sous-vêtements !