Entre as atividades mais acessíveis para quem busca emagrecimento, a caminhada se destaca pela simplicidade, baixo impacto e ...

O início do ano costuma ser marcado pela obsessão com a balança. Mas o verdadeiro termômetro da saúde não está no peso, e sim ...

"Emagrece com Resultados", desenvolvido pelo Fittejo, está disponível para download e traz treinos individuais e em grupo.

Entenda como a caminhada rápida ajuda no emagrecimento saudável e protege suas articulações contra lesões frequentes, ...

Especialista indica os melhores exercícios para queimar gordura localizada depois dos 50 e como se manter ativo com segurança ...

A musculação ajuda a emagrecer de forma eficiente, pois além de queimar calorias durante o esforço físico, ela promove o ...

Apesar do exercício ser apontado como um dos principais fatores para emagrecer, especialistas apontam erros que influenciam o ...

O método 2-2-2 para emagrecimento ganhou espaço recente nas discussões sobre dieta por reunir, em um único plano, estratégias ...

Nutricionistas explicam que o excesso de água pode ajudar na hidratação, mas em volumes elevados oferece risco de ...

“O fato de suar muito não deve ser o único critério para avaliar a eficácia de um treinamento. Aspectos como a intensidade, a ...

Todo início de ano, o roteiro se repete. As resoluções de saúde dominam conversas, redes sociais e até grupos de família. Emagrecer, dormir melhor, ...

Nutricionista esclarece porque a perda de peso estagna e como voltar a emagrecer de maneira saudável, sem comprometer o ...