À cause d’une mauvaise posture, vos épaules ont tendance à tomber vers l’avant ? Parce que vous vous tenez mal en travaillant devant votre ordinateur ou parce que vous avez du mal à garder un bon ...

Pour avoir un corps qui nous plait, il faut souvent avoir recours à des exercices qui sont parfois très farfelus. Ils s'inspirent même dès fois d'animaux afin de muscler son corps ou bien perdre du ...

Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, contrairement au fitness et à la musculation, une façon de tonifier sa silhouette de façon plus harmonieuse. La ...