Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...

Pour dessiner votre sangle abdominale et la faire travailler en profondeur, mieux vaut opter pour les bons exercices. Durant une séance de sport, vous allez pouvoir cumuler plusieurs mouvements afin ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Avoir un ventre plat sans passer des heures à transpirer à la salle ou se priver à table ? C'est tout à fait possible. La clé réside dans cet exercice simple qui peut transformer votre petit bidou en ...

Un ballon, un peu d’espace et l’envie de jouer : voici un exercice ludique et efficace pour travailler le corps, améliorer sa coordination et renforcer ses muscles, sans matériel sophistiqué ni salle ...

Pour retrouver un confort digestif et une meilleure forme après les repas de fêtes, difficile de savoir par où commencer et surtout comment s’y prendre. Coach diplômé, Kands nous aiguille sur la ...

Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, contrairement au fitness et à la musculation, une façon de tonifier sa silhouette de façon plus harmonieuse. La ...

Oui, même à 30 ans, il faut parler longévité. Voici quelques exercices de sport basiques à intégrer à ses entraînements pour prévenir le vieillissement et certaines maladies. Commençons par les choses ...

Bernard Sainz a été condamné en appel à deux ans d’emprisonnement, dont un avec sursis, pour exercice illégal de la médecine et de la pharmacie ...