Se não gosta da flacidez dos seus braços, faça como a apresentadora da TVI: para grandes males, grandes remédios.

A atriz mostra ter uma disciplina rigorosa no que toca ao treino de braços, e se um dos seus objetivos para 2026 era tonificá ...

Treinos rápidos fortalecem pernas, melhoram a resistência e ajudam a curtir blocos e desfiles sem tanto cansaço ...

Nada melhor do que ter um incentivo para começar a operação corpo de verão - e estes quatro exercícios para fazer em casa ...

A proximidade do retorno de Neymar aos gramados traz otimismo ao Santos, com o atacante iniciando nesta semana a etapa ...

Muitas brasileiras estão mudando a rotina com o treino de força em casa para mulheres e os resultados são impressionantes.

O Fortalecimento do Corpo não requer equipamentos sofisticados nem o ambiente de uma academia cheia. A prática de exercícios ...

Pular corda, antes associado principalmente a brincadeiras infantis, tem ganhado espaço como exercício físico completo para ...

Foto: Freepik A chegada das férias é sinônimo de descanso. Porém, para o corpo, pode significar um retrocesso no ...

A chave está em uma abordagem que os pesquisadores chamam de treinamento de " dose mínima eficaz ". Pode parecer bom demais ...

Mesmo com pressa, não coma a sua refeição assim que sai do micro-ondas. Esperar alguns minutos pode ser essencial não só para ...

Segundo Moraes, apesar de privilégios que Bolsonaro teve na PF, familiares e aliados teriam tentado deslegitimar o ...