Per eliminare sta Panza, devi sapere una cosa che nessuno ti dice… Infatti la maggior parte delle persone si iscrive in palestra per “bruciare” Ma se vuoi eliminare la pancia, non devi stare in movimento. Anche perchè la palestra ti mette a disposizione il luogo e gli attrezzi per allenarti, ma poi devi saperti allenare in maniera efficace, ci devi andare e devi anche essere seguito in quello che fai. Io a chi è in sovrappeso di 10/30kg non consiglio di andare in palestra, perchè non ha nessun v