MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Párate derecha y mete la panza, mamacita! Deja de andar sacando la panza y aprende a activar tu abdomen y tu piso pélvico usando tu respiración. Cuando sacas la panza, todo el peso cae en tu espalda baja y tus hombros se van hacia adelante☠️☠️☠️… antes muerta que con mala postura pendeja. Ahora piensa en cuando vas a inflar una bomba: En la exhalación, aprietas los musculos del abdomen para sacar el aire y así inflar la bomba. Exhalas → tu abdomen en
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Párate d…
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Monday we work legs🍑 Lifting the world, one squat at a time🤓 Moving the body always a privilege✨✨ We felt this😭 that DL w the band🥹 only way to find out, try it out😜pero con ganas👊🏻 12 reps 4 rounds Banded 1 leg DL Banded side to side squat Rev to curtsy Lunge Jumping squat Alt lateral lunge/ wide DL #lowerbodyworkout"
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Hay que darle con todo, mamita: sin miedo, sin pena y sin asco👊🏻Con todas las ganas del mundo, porque lo que hagas hoy será el regalo para tu yo del mañana. You gotta give it your all, girl: no fear, no shame, and no holding back 👊🏻 With all the energy in the world, because what you do today will be a gift to your future self. Con amor - the annoying friend 😒😏"
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Hay que …
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Just saying….  Mother of 3and 40!"
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Just say…
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Ya tú sabe, mi reina… aquí la energía siempre es BUENA. Porque en este espacio solo repetimos felicidad, magia y positividad. 💫💃🏽 Cuando estás rodeada de malas vibras, no creces… no aprendes. Pero cuando empiezas a choose yourself, todo cambia. Todo se abre. Todo se siente mejor. 🌺🔥 Mi Salsa Sculpt no solo te saca de la cabeza te pone en el mood, te activa, te calienta el cuerpo, y te recuerda que mover tu cucapower con intención es MEDICINA. 😜
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MARIA LEGUIZAMON Home Workouts on Instagram: "Ya tú sa…
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