Nina Borecka | psycholog, psychotraumatolog on Instagram: "🧠 „Ale co to właściwie znaczy… uziemić się?” Czasem podczas sesji słyszę: „Ja naprawdę chcę się uspokoić, ale te wszystkie techniki… brzmią jak z innego świata.” I to totalnie rozumiem. Szczególnie, gdy terapeuta rzuca hasłem: uziemienie. Nie, uziemienie nie oznacza, że masz się zakopać w ogródku albo podłączyć do prądu ⚡😅 To technika, która pomaga wrócić do tu i teraz, kiedy głowa ucieka w lęki, a ciało zaczyna wariować. 📍 Na czym po

Live Music Moments on Instagram: "Ricky Martin delivered a career-changing moment at the 41st Annual Grammy Awards on February 24, 1999, when he took the stage at the Shrine Auditorium in Los Angeles to perform “La Copa de la Vida (The Cup of Life).” Backed by a full band, percussionists, dancers and an infectious Latin rhythm, Martin’s high-energy rendition of the song — which had been the official anthem of the 1998 FIFA World Cup — earned a standing ovation from the audience and electrified t