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Amigos y amigas, durante años se ha señalado al huevo como el responsable del colesterol alto, pero ¿realmente es así? Hoy analizamos este tema con fundamento científico y criterio profesional. El colesterol no depende únicamente de un alimento, sino del contexto metabólico completo: inflamación, resistencia a la insulina, calidad de grasas consumidas y estilo de vida. El huevo es una fuente importante de PROTEÍNA, VITAMINAS y NUTRIENTES esenciales, y en muchas personas puede formar parte de una
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